et-loader

Sinulle, joka haluat ottaa askeleen kohti parempaa terveyttä ja päästä tavoitteiteesi — riippumatta tämänhetkisestä tilanteestasi. BackInShape2021 SE ON PALANNUT Nyt myös karanteeniversiona 12 Viikon online ryhmä

Mitä BackInShape 2021 sisältää

Training_plan-BackInShape2020

Backinshape2021

treeniohjelma

BackInShape2021:n treeniohjelma on tehty niille jotka haluavat kehittää treenejään kuntosalilla tai kotona. Olemme käyttäneet kaikista tehokkaimpia harjoituksia, yhdistelmiä ja tekniikoita. Olemme varovasti rakentaneet ohjelmat joissa jokainen lihasryhmä saa optimaalista treenausvolyymia ja lepoa jota tarvitaan palautumiseen. Treeniohjelmat perustuvat kestävyystreenaukseen 4 päivää viikossa ja pysyt motivoituneena uudella treenausohjelmalla joka kuudes viikko ja pystyt ottamaan askeleita kohti tavoitteitasi joka päivä. Ohjelmat on todettu toimiviksi asiakkaidemme toimesta ja kuvilla, teksteillä ja video-ohjeistuksilla jokaista harjoitusta varten, me onnistumme, yhdessä!

  • BackInShape-treeniohjelma
  • Uusi inspiroiva treeniohjelma joka kuudes viikko
  • Muokkauksia voi tehdä jos jotain harjoitusta ei pysty tekemään tai sitä varten ei ole oikeanlaista välineistöä

Ruokavaliopäiväkirjan analysointi

Ruokavalion optimointi

Kehitämme ruokavaliosi perustuen nykyiseen ruokavalioosi, elämäntyyliin ja tavoitteisiin. Perustuen ruokavaliopäiväkirjaan, jonka me arvioimme ja analysoimme, kehitämme ja optimoimme ruokavaliotasi tavoitteidesi mukaan: painonmenetys, lihaskasvu, sydän- ja verisuoniterveys tai terveellisen rutiinin löytäminen juuri sinulle. Ei radikaalisia heilautuksia oikealla ja vasemmalle jotka yleensä johtavat hajoamiseen. Kuten aina, me keskitymme yksinkertaisuuteen: helppoa ostaa, helppoa valmistaa ja helppoa syödä. Olemme todistaneet kerta toisensa jälkeen että tämä tapa toimii ja täten jatkamme sen kanssa.

  • Ruokavaliopäiväkirjan analysointi
  • Konsultaatio, ohjaus ja muutokset ruokavalion optimointiin

BackInShape VIP ryhmä

Omat tunnukset sisäänkirjautumiseen

Uutta tänä vuonna on se että kaikilla BackInShape jäsenillä on omat käyttäjätunnukset joilla pääsee BackInShape:n VIP ryhmän sivuille. Tämä ryhmä on saatavilla vain BackInShape jäsenille. Täältä löydät viikoittaisia tehtäviä, tarkastuksia, treeniohjeita, ravitsemusvinkkejä, kysymyksiä ja vastauksia ja paljon muuta. Kaikkeen löytyy vaiheet ja ne ovat hyvin koostettuja jotta pystyt seuramaan ja motivoitumaan tavoitteidesi saavuttamisen jatkamisesta. Kaikki käyttäjät ovat nimettömiä sivustolla. Kysymykset ja viikoittaiset tarkastukset tulevat salaisina kyselylomakkeina meille ja palaute näistä lähetetään suoraan sinulle. Olemme aina työskennelleet läheisesti työntekijöidemme kanssa. Nyt olemme ottaneet vielä yhden askeleen eteenpäin ja toimimme parhaimmalla mahdollisella tavalla. Kaikki on tallennettuna yhteen paikkaan!

  • Pääsy BackInShape VIP ryhmään
  • Viikoittaiset tarkastukset, ruokavalio- ja treenivinkit
  • Kysymyksiä ja vastauksia
  • Kaikki info ja materiaali säilytettynä yhdessä paikassa

Sinulle, joka haluat ottaa askeleen kohti parempaa terveyttä ja päästä tavoitteiteesi — riippumatta tämänhetkisestä tilanteestasi. BackInShape2021 SE ON PALANNUT Nyt myös karanteeniversiona 12 Viikon online ryhmä

BACKINSHAPE JÄSENYYS

12 VIIKON ONLINE RYHMÄ

  • BackInShape - Treeniohjelma
  • Ruokavaliopäiväkirja analyysi ja ruokavalion optimointi
  • Pääsy BackInShape VIP Ryhmään
  • Viikoittaiset tarkastukset
  • Kysymyksiä ja vastauksia
  • Motivaatio, ohjaus, rohkaiseminen ja tukeminen
59€/kk

Hinta sisältää ALV:n. Jäsenyys voidaan maksaa kokonaismaksuna tai kuukausimaksuina.

”Aina on oikea aika alkaa työskentelemään paremman terveyden puolesta!”- Robert

HAE PAIKKASI NYT

Seuraava BackInShape ryhmä alkaa 3.5.2021 ja siihen on rajattu määrä paikkoja vapaana. Älä täten odota hakemuksen lähettämisen kanssa. Odotamme innolla yhteydenottoasi!

MIKSI SINUN ON HAETTAVA ENSIN

Haluamme pitää lupauksemme ja antaa asiakkaillemme parasta mahdollista valmennusta. Haluamme pystyä antamaan jokaiselle heidän ansaitsemansa ajan, välittämisen ja keskittymisen. Siksi rajoitamme kerralla valmennettavien asiakkaiden määriä. Emme panosta määrään, vaan laatuun.

Silloin — voimme yhdessä — onnistua.